da sarahcom | Dic 5, 2025 | News
Si chiama ‘Sindrome del Natale’ – in inglese Christmas Blues, o Holiday Blues – e indica lo stato emotivo che vivono molte persone durante le festività, con disagio, stress e ansia, oppure con inquietudine, irritabilità, sentimenti depressivi e...
da giulia | Mar 9, 2022 | Webinar
La ricerca scientifica ha ormai ampiamente dimostrato quanti e quali benefici la mindfulness sia in grado di apportare alla vita di ognuno di noi. In che modo? La mindfulness ci permette di allenare due componenti strettamente interconnesse: l’autoregolazione...
