da giulia | Gen 26, 2023 | Webinar
E se fossimo gentili con noi stessi come lo siamo con i nostri migliori amici quando attraversano un momento difficile? E se usassimo con noi le stesse parole di conforto che rivolgiamo loro quando sono tormentati dai sensi di colpa per aver commesso uno sbaglio? O...
da giulia | Set 5, 2022 | Webinar
Avere un atteggiamento compassionevole verso sé stessi può essere complicato: spesso, soprattutto nei momenti difficili, tendiamo a trattarci in modo severo, poco gentile. Questo processo, che in letteratura prende il nome di “self criticism”, può variare per livello...
