da giulia | Mar 3, 2023 | News
Training Self-Compassion per i disturbi da Binge Eating Binge-eating significa abbuffata di cibo. Il disturbo è conosciuto con l’acronimo BED (Binge Eating Disorder) e viene diagnosticato quando gli episodi diventano ricorrenti, almeno 1 volta a settimana per 3 mesi....
da giulia | Gen 27, 2023 | Webinar
E se fossimo gentili con noi stessi come lo siamo con i nostri migliori amici quando attraversano un momento difficile? E se usassimo con noi le stesse parole di conforto che rivolgiamo loro quando sono tormentati dai sensi di colpa per aver commesso uno sbaglio? O...
da giulia | Set 5, 2022 | Webinar
Avere un atteggiamento compassionevole verso sé stessi può essere complicato: spesso, soprattutto nei momenti difficili, tendiamo a trattarci in modo severo, poco gentile. Questo processo, che in letteratura prende il nome di “self criticism”, può variare per livello...
