Mindfulness come approccio, come tecnica o come stato della mente?

Obiettivo della pratica della mindfulness è imparare a guardare ed accettare la realtà nel momento presente per come è, osservando in maniera distaccata i pensieri negativi e positivi e vedendoli per ciò che sono, ossia prodotti della propria mente che possono essere compresi, accettati e controllati. Tutto ciò per favorire e sviluppare nuove dimensioni di relazione con se stessi, gli altri e il mondo.

Ne parleremo con Anna Bianca Prevedini, coautrice del volume, PhD e Past President di ACT-Italia

MERCOLEDÌ 28 FEBBRAIO 2024, DALLE 18.00 ALLE 19.00

MINDFULNESS – 100 DOMANDE

Incontro con l’autrice Anna Bianca Prevedini, PhD, psicologa-psicoterapeuta, Past President di ACT-Italia

La partecipazione è gratuita, previa iscrizione

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Per tutti coloro che parteciperanno alla diretta è previsto un attestato di partecipazione.