L’insonnia: il ruolo dello psicologo

L’insonnia: il ruolo dello psicologo

Il sonno è qualcosa di cui nessuna specie animale può fare a meno: è un bisogno primario. Gli studi sulla fisiologia del sonno hanno dimostrato che mentre dormiamo si attivano diversi processi biologici di fondamentale importanza, come l’immagazzinamento dell’energia,...