Programma del webinar

“Notare quanto spesso siamo distratti, quanti momenti della nostra vita vorremmo schivare e quanto dolore procuriamo a noi stessi e agli altri non accettando le cose per come sono è inquietante; ma c’è una buona notizia: la mindfulness può essere coltivata. Ed esercitare la mindfulness porta benefici considerevoli. Fornendoci un mezzo efficace per affrontare la difficile situazione umana, essa può migliorare moltissimo la nostra esperienza quotidiana.

La mindfulness può aiutarci a vedere e ad accettare le cose come sono. Ciò significa che possiamo fare pace con l’inevitabilità del cambiamento e l’impossibilità di vincere sempre. Le preoccupazioni riguardo alle cose che possono andare storte e che ci ossessionano quotidianemente allentano la presa.

Rinunciando alla nostra lotta per controllare ogni cosa, ci facciamo sconvolgere meno facilmente dagli alti e bassi della vita e abbiamo meno probabilità di farci prendere da problemi emozionali come la depressione e l’ansia o da problemi fisici correlati allo stress come il dolore cronico e l’insonnia.”

Ronald Siegel è psicologo e insegna Psicologia alla Harvard Medical School da oltre 25 anni. Studia da molto tempo la meditazione di consapevolezza ed è membro del consiglio di amministrazione e del corpo insegnante dell’Institute for Meditation and Psychotherapy. Tiene lezioni e conferenze a livello internazionale sull’integrazione tra mindfulness e psicoterapia e sui trattamenti che coinvolgono mente e corpo.

MINDFULNESS E COMPASSION PRACTICES:
UN APPROCCIO SU MISURA PER AIUTARE NOI STESSI E I NOSTRI PAZIENTI IN QUESTI TEMPI INCERTI

Con la partecipazione straordinaria del Dott. Ronald Siegel e la traduzione del Dott. Renato Mazzonetto

La partecipazione è gratuita, previa iscrizione.

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Attraverso questo master, di livello internazionale, i partecipanti avranno la possibilità di apprendere l’utilizzo della Mindfulness-Based Therapy nei setting sia individuale e sia di gruppo, nei confronti di varie patologie e nel suo utilizzo con gli adulti.

I principi e le teorie da cui deriva la prospettiva basata sulla mindfulness offrono inoltre un modello esplicativo esaustivo e clinicamente efficace della genesi dei problemi psichici e di come possono essere alleviati.

I partecipanti verranno addestrati a coltivare la mindfulness e a integrarla nella propria attività clinica, apprenderanno nuove abilità cliniche ed esploreranno i diversi modi attraverso cui la pratica di mindfulness può potenziare e perfezionare la presenza e la relazione terapeutica, diventando consapevoli infine di come tale pratica meditativa può arricchire e migliorare non solo la sfera professionale, ma anche personale.