La mindfulness rappresenta oggi uno strumento sempre più diffuso nei contesti educativi e clinici, con effetti promettenti nello sviluppo armonico del bambino e dell’adolescente.

Durante il webinar esploreremo come la pratica della consapevolezza favorisca la regolazione dell’attenzione, migliorando concentrazione e presenza mentale, e contribuisca al riconoscimento e alla gestione delle emozioni.

Approfondiremo anche l’importanza della connessione corpo-mente, fondamentale per la regolazione corporea e la riduzione dello stress. Verranno presentate evidenze scientifiche, esperienze pratiche e strategie operative per integrare la mindfulness in contesti scolastici, familiari e terapeutici.