Durante questo convegno avremo l’opportunità di vedere in azione sullo stesso campo di gioco ricercatori che si occupano di mindfulness, neuroscienze, neurologia e psicologi dello sport, scienziati motori, atleti, psichiatri, allenatori.

Grazie alle loro competenze esploreremo il ruolo che lo “sport mindful” può giocare nelle vite di tutti noi. Approfondiremo il ruolo della mindfulness nel contesto specifico dello sport agonistico, applicato alla gestione dell’errore, del dolore fisico ed emotivo, alla gestione dell’ansia e al drop out. Osserveremo gli effetti dell’attività fisica sulle emozioni di bambini e adolescenti e come un approccio mindful allo sport di base possa aiutare non solo i nostri piccoli ma anche le loro famiglie a beneficiare della consapevolezza emotiva e della comunicazione assertiva, fondamentali per stabilire e consolidare relazioni sistemiche funzionali.
Comprenderemo come la mindfulness abbinata allo sport possa essere d’aiuto nella prevenzione e nella cura dei disturbi dell’alimentazione, spesso connessi a difficoltà di gestione dei confini corporei e relazionali.

Affronteremo il tema del drop out, tanto diffuso in Italia tra i giovani tra i 13 e i 16 anni, al punto da stimare che in questa fascia d’età circa il 30% degli atleti interrompa l’attività sportiva prematuramente perché troppo sotto pressione o perché non ne apprezza più quell’aspetto ludico che aveva esercitato la
spinta iniziale ad accostarsi alla disciplina. E potremo approfittare della straordinaria occasione di confrontarci con la bellezza dello sport inclusivo…