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MINDFUL COMPASSIONATE PARENTING: COME AIUTARE I GENITORI A PRENDERSI CURA DI SÉ CON GLI STRUMENTI DELLA MINDFULNESS, SELF COMPASSION E PSICOLOGIA POSITIVA

Tipo di Evento: Webinar
Piattaforma: Zoom
Quando: 11 settembre 2024
Crediti: /
Durata: 1 ora
Prezzo: Gratuito

Programma del webinar

    Come si può aiutare i genitori a prendersi cura di sé?

    Paola Bortini ci propone il protocollo Mindful Compassionate Parenting, che attinge dalla mindfulness, dalla self compassion e dalla psicologia positiva e che ha come obiettivo migliorare la gestione dello stress nella vita quotidiana in famiglia, prendendosi cura di sé stessi con amore e consapevolezza ed avendo relazioni più autentiche coi figli.

    MERCOLEDÌ 11 SETTEMBRE 2024, DALLE 18.00 ALLE 19.00

    MINDFUL COMPASSIONATE PARENTING: COME AIUTARE I GENITORI A PRENDERSI CURA DI SÉ CON GLI STRUMENTI DELLA MINDFULNESS, SELF COMPASSION E PSICOLOGIA POSITIVA

    Conduce Paola Bortini, insegnante certificata, formatrice del protocollo Mindful Compassionate Parenting e docente del Master Mindful Compassionate Parenting

    La partecipazione è gratuita, previa iscrizione.

    Per chi seguirà il webinar in diretta è previsto attestato di partecipazione.

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      I 9 giorni della formazione insegnanti MCP affrontano in maniera esperienziale e teorica i seguenti argomenti, tipici della genitorialità, dal punto di vista della Mindfulness, la self- compassion e la psicologia positiva.

      • L’evoluzione dello stress, i 3 sistemi di regolazione emotiva e della motivazione; la mindfulness secondo Paul Gilbert Lo stress nel nostro stile di vita moderno e la trappola dell’ottimizzazione per i genitori
      • La mindfulness come capacità di essere in contatto con quanto accade, e come pratica definita da Jon Kabat Zinn La self-compassion come definita da Kristin Neff e Chris Germer per imparare ad essere un buon amico di se stessi L’autocritica, il cambiamento e il backdraft
      • I 4 atteggiamenti chiave per coltivare la serenità
      • Coltivare una prospettiva positiva per costruire risorse e arricchire i 3 sistemi di regolazione emotiva con esperienze di sicurezza, soddisfazione e connessione
      • La gestione dello stress in situazioni di conflitto, rabbia e il valore della riconciliazione
      • La gestione interpersonale dello stress: percepire i confini e fissare limiti con amichevole chiarezza
      • Coltivare la resilienza e il benessere con la neuroplaticità positiva secondo Rick Hanson

      In aggiunta vengono affrontate tematiche legate all’insegnamento del programma, quali l’inquiry, la gestione dei gruppi, così come gli aspetti organizzativi dei corsi per genitori.

      Le 10 sessioni del programma vengono analizzate dal punto di vista pedagogico grazie alle sessioni di prove pratiche di insegnamento (Teach back) che permettono di acquisire la competenza e confidenza necessaria all’insegnamento.

      Per richiedere informazioni

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