Programma del webinar

Qual è il ruolo dell’autenticità e della gentilezza verso se stessi nel processo di cura di sé?

Come può la cura di sé influenzare positivamente il modo in cui ci relazioniamo con gli altri?

Ogni giorno ci prendiamo cura di tantissime cose: della casa, del partner, dei figli, delle piante, degli animali domestici, del lavoro e degli amici in difficoltà. Eppure, quando si tratta di noi stessi, spesso facciamo fatica a dedicarci la stessa attenzione e cura. Questo libro, scritto da Nicoletta Cinotti, psicoterapeuta e insegnante di Mindful Self-Compassion, offre una guida preziosa per coltivare e sviluppare il nostro equilibrio interiore, migliorando così anche le nostre relazioni.

LE PRATICHE DI SELF-COMPASSION: IMPARARE A VOLERSI BENE

Incontro con la dottoressa Nicoletta Cinotti autrice del libro “Imparare a volersi bene. Mindfulness con grazia e grinta”, psicologa-psicoterapeuta, analista bioenergetica e insegnante di mindfulness.

La partecipazione è gratuita, previa iscrizione.

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I principi e le teorie da cui deriva la prospettiva basata sulla mindfulness offrono inoltre un modello esplicativo esaustivo e clinicamente efficace della genesi dei problemi psichici e di come possono essere alleviati.

I partecipanti verranno addestrati a coltivare la mindfulness e a integrarla nella propria attività clinica, apprenderanno nuove abilità cliniche ed esploreranno i diversi modi attraverso cui la pratica di mindfulness può potenziare e perfezionare la presenza e la relazione terapeutica, diventando consapevoli infine di come tale pratica meditativa può arricchire e migliorare non solo la sfera professionale, ma anche personale.