L’utilizzo della pratica di mindfulness in un contesto di aiuto, soprattutto negli ultimi due decenni, ha rappresentato un campo fiorente di studio e di applicazione nell’ambito della salute. In particolare, numerosi studi scientifici hanno identificato nella meditazione di mindfulness o consapevolezza – uno stato di coscienza che implica un’auto-osservazione non giudicante e accettante alla propria esperienza momento per momento – una base per interventi efficaci in diversi ambiti, tra i quali quello medico, psicoterapeutico, sociale, aziendale, sportivo e delle relazioni umane.

Come e perché integrare le pratiche di mindfulness nelle professioni di aiuto?

Ne parliamo con Fabrizio Didonna, considerato tra i massimi esperti mondali nelle psicoterapie basate sulla mindfulness.