RITIRO INTENSIVO RESIDENZIALE di MBSR con Steven Hickman

RITIRO INTENSIVO RESIDENZIALE di MBSR con Steven Hickman

TIPO DI EVENTO: Training
SEDE: Villa San Carlo - Costabissara
QUANDO: Dal 30 ottobre al 3 novembre

DURATA: 45
PREZZO: € 740,00 € 666,00



Partecipa e ottieni il Certificato di 1° livello

Navigating Life’s Challenges è un adattamento residenziale di 5 giorni del programma di 8 settimane di Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) supportato empiricamente. In questo programma il corsista sperimenterà le componenti chiave del programma MBSR di 8 settimane sviluppato da Jon Kabat-Zinn.
Partecipare a Navigating Life's Challenges è un'esperienza ideale per chiunque non abbia accesso alla possibilità di partecipare a un programma MBSR di 8 settimane.

Tenendo il cuore del programma MBSR di 8 settimane, viaggeremo insieme per esplorare in modo consapevole i modi di navigare e coltivare una nuova relazione più sana con le sfide e le lotte della nostra vita.
Navigating Life’s Challenges è per tutti coloro che vogliono apprendere abilità di coping più efficaci, e più performanti, utili per abbassare e cambiare il loro rapporto con lo stress.

Formazione
Le attività del programma comprendono meditazione, brevi discorsi, esercizi esperienziali, discussioni di gruppo e riflessioni.
L'obiettivo riguarderà la capacità di accedere e coltivare la propria saggezza interiore e la capacità di essere non giudicante, compassionevole, appassionato, presente e consapevole. Attraverso questo modo di essere, si può coltivare e navigare in una relazione diversa tra  con ciò che ci sfida  nella vita.

  • Istruzioni guidate nelle pratiche di meditazione consapevole
  • Dolce stretching e movimento consapevole
  • Colloquio per migliorare la consapevolezza nella vita di tutti i giorni
  • Istruzioni personalizzate individualmente
  • Dialogo di gruppo
  • File audio guida per esercitazioni e esercitazioni a casa
  • Aspetti chiave della consapevolezza in relazione alla riduzione dello stress, affrontando il dolore e la malattia e migliorando il benessere
  • Differenziare il NLC dal rilassamento e altre tecniche di meditazione
  •  Applicare le tecniche di consapevolezza in contesti personali e professionali
  • Integrare la consapevolezza nell'interazione sociale con pazienti, colleghi, supervisori, familiari e amici
  • Articolare i potenziali benefici del programma  per educare i pazienti e le loro famiglie sui benefici di tali programmi nelle loro vite
  • L'uso di brevi pratiche di consapevolezza con pazienti e familiari come mezzo per contrastare il dolore acuto, l'ansia e il disagio.

Dal 30 ottobre alle 15.00 al 3 novembre alle 13.00

L'evento si terrà presso
Villa San Carlo
Via San Carlo, 1, 36030 Costabissara VI

E' possibile iscriversi entro e non oltre il 28 ottobre 2019.

Per iscriversi accedere sul sito www.spazioiris.it alla propria area personale con le credenziali ricevute via e-mail, cliccare su “ISCRIVITI” e selezionare il corso.

Sono disponibili solo 25 posti.

La quota di iscrizione è di 740,00 € ed è comprensivo di iva, del transfert and/rit con l'autobus, del vitto e dell'alloggio in camera.

Con iscrizione entro il 14 ottobre potrai usufruire dei seguenti sconti:

- 10% per psicologi, medici laureati e laureandi

- 20% per ex corsisti Spazio IRIS & ISIMIND